Doelgroepen

Bij mij kunnen zowel jongvolwassenen, volwassenen als koppels terecht voor psychotherapie. Er is de mogelijkheid voor individuele therapie alsook voor relatietherapie. Daarnaast kan je bij mij terecht voor loopbaanbegeleiding. Om na te gaan of je in aanmerking komt hiervoor en voor de aanvraag van loopbaancheques: www.vdab.be/loopbaancheques

Ik bied ondersteuning aan in het Nederlands, Frans of Engels.

Psychotherapie

In mijn begeleiding zal je invloeden terugvinden van zowel Oplossingsgerichte therapie als van Acceptance and Commitment therapie. In de eerste sessies maken we voldoende tijd en ruimte voor jouw verleden en jouw verhaal. Later in het therapeutisch proces leggen we de focus op de toekomst en hoe we de gewenste verandering kunnen bekomen. Concreet betekent dit dat ik als therapeut samen met jou ga kijken naar wat mogelijk is en naar wat je wilt bereiken in jouw leven. Belangrijke vragen die zich zullen stellen tijdens het therapeutisch proces zijn: waar wil je voor staan? Wat doet er echt toe? En hoe kan je dit op een bewuste manier verwezenlijken?

We gaan eveneens stilstaan bij jouw sterke kanten en hulpbronnen. We onderzoeken samen welke vaardigheden je al in huis hebt en hoe je deze kan benutten. Vragen die hierbij ondersteunend kunnen zijn: wat loopt er goed? Hoe kan je er meer van doen? Wat loopt er minder goed? Hoe kan je er minder van doen of anders gaan doen? Wanneer iets niet goed gaat, kijken we ook naar de uitzonderingen: wanneer gaat het iets beter of zelfs goed?

Het is de bedoeling dat therapie op termijn overbodig wordt, dat je vanuit de ontdekking van jouw sterktes krachtig op weg gezet wordt. Het beoogde doel van de therapie is je te helpen een rijk en zinvol leven te creëren, dat overeenstemt met jouw waarden. En tegelijkertijd de pijn te leren aanvaarden die het leven onvermijdelijk met zich meebrengt. Een mooi gezegde luidt: "Accept the things you cannot change. Have the courage to change the things you can and have the wisdom to know the difference!"